心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。8 |& h, S8 o; P* A6 l
+ S3 m1 L J+ J0 q0 r( `4 ]前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。# X$ a J5 n" H2 i( c3 f J
! E" ^2 k. y1 w8 ] {1 P7 w可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
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, \3 h" C2 s# w+ q, \) }- G老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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/ l6 I, t# e! p& f言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。# i" v, g, _# B0 |" l+ v0 S! w
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:. ^5 x. B; P8 z+ g; O$ O' V
B1——300mg
$ t! m! l; ]! @2 N- H/ oB2——75mg
1 Q; X" T! F# J1 l. [1 oB6——40mg~60mg
4 c1 }% o; c# Q k; g J善存一片 |