闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧，每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。, V9 }; [. K1 l, L% J
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1，姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向（表现为体感不好，中性粒细胞占比77%，淋巴细胞占比10%+）后来恢复了，也不知道是不是姜黄素的作用。% I# }" Y9 Z P0 o' `0 K
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2，钙和骨胶原钙都轮换着吃，配合一种维生素D3的滴液。- I/ _7 U% R) ] P g1 o1 L7 P2 Z
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3，含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油，但总觉得豆油不是特别健康，就只吃鱼油了。( [( T4 q, N4 o4 I j: {0 c
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4，褪黑素，这个文献很多，我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
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5，水飞蓟，护肝的，这个比较普遍，看大家都在吃。" p4 T N% ]; N
! B( S, }8 h7 t; E$ r2 i$ i6，一种NK细胞激活片剂，也不知道有用没用，权当心理安慰。这个还蛮贵，一周的量要170多元。& j; Y; K2 X: [1 u
; Z; q7 c: U5 H4 h7，I3C，这个主要是配合阿那曲唑一起吃，调节内分泌的。每天80mg。 |
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