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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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712692 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
5 [0 c% b9 }/ G& {. i2 ~2 Q每天晚上提前准备如图,$ V" S. \7 f7 w' Z# l' C7 ]# m3 |: k3 `
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

6 L2 G+ n, `" j- z7 g2 w楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
  i3 i( D$ B6 d" G小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

+ m( X1 s8 g, J& h" \4 J5 [最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。; B& n- j9 T% c0 G
1708490920761775_624.jpg * l; ]0 y6 G" J: w7 P8 C" L! o
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
  ~; t1 v1 f0 l" L' @, [小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

  i6 a! c1 ~1 D( d7 f  C这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
' C- Q1 K2 [5 P1 w2 O  q1 m 1708491473105745_667.jpg
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
7 B! |  F% v- E小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
& J" e2 @4 m( Z5 e2 `( ?6 E9 |
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30' m1 `; A$ q6 V6 X0 ]: i4 O
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

% i8 y7 A/ E2 ?% M" ~9 o+ o糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
. e! i5 \9 u& i8 ]' k2 Y4 _& }
& v# U! F$ t" z+ ]/ o% n1 C3 _" a* J或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
+ Q, W% B; o: o  D* c$ L- w% `! K4 ?* t7 E9 A) e
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:409 _  i$ Y: ~2 n" I- X) ~
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

$ K; P: n9 K& r6 S尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。1 @( X. k) K4 h6 k- R0 V
4 `1 [6 ], F- |" W4 `
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
( H& j2 l8 o8 U) m, e请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
2 d" m& i4 D0 m
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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