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这两天在看一本关于提高体温的书,大致讲的是体温身高1度,免疫可以增强5-6倍。如果体温升到39度的话,可以杀掉大部分癌细胞。进而想到老人和小孩的体质,确实年纪最大,体温是越来越冷了。外面33,34度,我妈在家长袖长裤,还要再加件背心。从去年生病开始,夏天最热也没有开过空调,一开空调就觉得背上冷。而在没生病前,我妈也很难得发过烧过。感觉有点道理。
& v+ x* n: [$ F! P$ R而我们年轻人上班在单位里,空调常年开着,短袖短裤的,运动的又少。这两年我自己觉得肩膀和膝盖也受不了了。手脚也比以前冷。
( C9 S: t5 [/ E4 U2 F: g所以泡澡是很好的,夏天淋浴比较多,没条件的或没时间的可以经常泡脚或者泡手。* P# b- M$ k8 w/ o5 r
/ ^& b' l/ Q5 i6 ]提高体温的食物,书中介绍的,让我印象最深的有,# _+ O. k3 G$ t- R, S _. m
1.姜红茶,其次还说到葱,洋葱,酱油,蛋黄等。' m2 b% M- L; Y* o' }
2.早餐只要喝2根胡萝卜和1个苹果榨的汁,中午荞麦面,晚上是自己喜爱的食物吃八分饱0 U6 C/ X) _# q' X/ G
3.适当节食! N# y( f/ X: p1 f7 P2 m n
(还有很多,记不清了,下次补充)$ C8 q" I; O1 {0 S1 @
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而另外让我意外的是,经常喝绿茶的人,之前有人说绿茶是抗癌的,但是书上说绿茶是寒冷的食物,不能多喝。我想到我爸长年喝绿茶,泡脚20分钟都不会出汗的,不知道有没有这个原因。呵呵。' Y L5 i1 [# c$ v; B; Y! p- x8 z3 E! r
+ {0 C8 e3 P. c, X. _5 c不管有用没用,分享给大家。
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$ p9 c9 u9 k4 y3 g- |- w想到什么再记录一下吧或者大家有什么也可以分享一下。
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共1条精彩回复,最后回复于 2014-7-18 16:17
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