第四天情绪训练

事件：同事工作中，对于提到一些安全要求每次都说没事儿，以前也不这样啊
9 M+ |! H5 u* q, g2 E+ N/ z惯性思维：同事不重视安全工作
- R' }) ]8 w# p不合理认知行为：以偏概全
. G, \% A% R' A/ `5 d) j更客观的思维：可能他真的觉得这样做是安全的。
8 k' j- k9 ?& s: @# P行为：不要因为别人的语言和行为就判定一个人，进而产生情绪。
( a5 I' K! D2 I3 f) W$ ]从前的不合理认知：自我责怪，想当然，以偏概全
6 @3 y/ T1 |) j

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