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非暴力沟通法表达:) p* y# ^* o: x) I3 z0 k
1.同事说我衣服难看。我可以说:“哦我明白了你很不喜欢这件衣服,你当众这么评价让我感到很难堪,我多么希望得到大家正面的夸赞或者暖心的指导呀,有时间可以给我一些建议吗?”
- Q$ N- I- }6 q4 {2.伴侣玩手机忽略我。我可以说:“亲爱的你这周每天都陪伴手机两个小时而没有陪伴我,我心里空落落的感觉失落疑惑甚至有点愤怒了,我好想每天和你也有沉浸式的聊天交流时间呀,你忙完了能不能和我说会话?”$ e! e1 \, |$ _, g0 o3 b& H7 h! B
3.不速之客连着三次到访。我可以说:“亲你这三次来我家我都没有提前接到电话信息,我感觉有些突然,时间安排不开以致对你照顾不周,我心里过意不去,以后可以先给我电话吗?多么希望我们可以好好聊一聊!”
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