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第四天作业
第四天作业
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人穿越成功
教程:手机怎么扫描二维码
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jwq123456
发表于 2022-3-30 18:34:58
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来自: 中国
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事件:今天中午,我去水房取水,负责管理桶装水的老师近期手部受伤做了手术,我看着包裹了很厚一层布,就询问了一句:“X老师,手怎么弄到了,这么严重?”没想到他就回了一个“嗯~”。
6 i$ s6 ~' B2 h) F/ m1 |6 L
2 m2 E1 Q2 `1 P' o
惯性思维:
; d: w- g- a. f+ U
想法①我觉得他是不是对我有意见,我平时也没招惹他呀。而且我感觉近期感觉见面和他打招呼他都有点爱答不理!
^% l& g$ m9 |- d! n' V! ?2 ?
②会不会是我请他帮忙的次数有点多(他负责学校试卷复印,我有段时间给他复印的资料有点多),也不至于吧,他的工作不就是这个吗?而且我每次都很礼貌,不想得罪任何人!
# u7 j+ ^2 ~; C. c$ m$ Q. B- j
③是不是他和某些人会在背后议论我!(之前听同事说,我们校长喜欢在背后一起讨论某个人,言语攻击,特别过分!当时这个同事在场!)
8 B" ~* x( e' |& k6 n
: `- F' J% H: A1 G
不合理认知类型:我感觉我的想法按现实情况都挺合理的,或许存在一些读心术???
2 F& p5 {8 O( Q. G. Q: u+ o. U9 W! f
我觉得自己的想法还是合理的,(老师今天说了,要真诚面对内心的想法,自己是骗不了自己的!)
0 ]! R/ [+ W- h. d1 P9 l
2 s% o, D# b5 y8 @1 N
更客观的思维:
8 ^9 y1 }; j. R9 d) D) H: [
我让自己保持情绪稳定是靠以下想法:
: A% r2 g2 s1 Y8 g4 h
①或许他也有问题,我自我反思了确实没有哪里招惹到他,他在我们学校里口碑不太好,议论他的人肯定比议论我的多!
: a5 N1 b% a7 a
②也并不是要和所有人都比较熟络,大家都是同事,出了这个校门,彼此当陌生人也是可以的!
! g8 c( y$ T; z( |2 V8 K' g
% T8 `. u0 _# u; [' H+ p% F$ ~ T& T: Q
行为:继续自己的工作,下次和他接触时,如果他不主动打招呼,我也就当仅同事关系对待,工作上的事情就还是礼貌合作,生活中就随意了!(我进校那年他从其他学校调过来,因此最开始两人话题和接触多一些,感觉都挺客气)
- }7 h4 s( R+ y7 v
3 P+ e6 W& d8 |
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