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本帖最后由 zhaoguilan 于 2022-2-21 17:14 编辑 " z% T" z0 a2 s/ C# E$ h7 Y8 ^' |
+ E4 u! K8 G* S& C11月28日早餐,鸡蛋蔬菜饼,牛奶还有土豆泥沙拉7 D% J2 z# J# x
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11月28日午餐,主食:自己做的馒头和黑豆黑芝麻五谷粥,炒鸡肉花生米和冬瓜炒葫芦卜。饭后过1小时喝酸奶。5 Q, g/ X9 C3 O; [) c- K- S
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11月28日晚餐,主食:馒头和五谷粥,茄子土豆条烧牛肉。餐后水果忘记照了- b3 U: e- Q9 k. b
" \ ]$ A9 p+ d8 ^* I' T: i% v11月29日早餐,水煮蛋,自家包的白菜肉包子,花生米胡萝卜木耳,冬瓜汤
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11月29日午餐,白面馒头,番茄胡萝卜肉,麻辣鸡腿,餐后吃个苹果5 Y/ U( o+ J1 | O! P8 l
8 n+ v; g$ T% z8 U11月29日晚餐,洋葱鸡蛋炒五谷饭,饭后半小时喝个无添加酸奶
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