心灵工坊 | 补足心理营养，强化心理建设

. }* S. H* Z0 ~* j4 M4 b$ E, M作者：月夜青衫
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  \' H3 o- n6 B. g+ ?“心理营养”一词出自著名的心理咨询师林文采，她认为人的成长，就如同一颗种子，需要土壤，阳光，空气和水，生命之花的绽放，除了需要生理营养之外，还需要心理营养。

5 ^+ a: F" u, t' B, A2 H& A2 p心理营养的不足则会容易出现情绪不稳定，人际关系出现障碍，行为过激容易伤害他人或者自已。

. r, j0 g7 C5 s4 V心理学中有过一个有趣的心理实验，让一群人在密闭的房间中走过一条狭窄的小路。最开始房间只有一点亮光，刚好可以看到小路，很多人都可以轻松通过。

& [7 q* U5 o8 Q. J随着光照越来越充足，人们发现小路下面是一群鳄鱼，正在虎视眈眈地看着众人。这个时候已经没有人敢走这条路了。

心理建设的目的，就是消除你内心的恐惧，激发出你的潜能。生活中有许多困难，并不是你真的解决不掉，而是你潜意识觉得自己办不到。只要你打消这些疑虑，就完全可以克服内心的障碍，发挥出自己真正的实力。

; O! m. [" }- ^本期版块邀请到了丛言伊老师，以“心理营养”为切入点，带大家探索心理建设的心路历程。

! u; A, S1 u. X' `7 s  v" {0 F扫码入群 有需要的病友（家属）可以扫描上侧二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
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主讲嘉宾

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主持人

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直播主题

补足心理营养，阳光面对人生

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直播大纲

心理营养有哪些
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8 n1 ]% s+ k. S) _. t7 c$ v如何利用心里营养给予自己力量
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我的人生由自己创造
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直播时间

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2021年11月14日，19：00-20：30

直播地址

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公益课程时间表

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