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作者：月夜青衫
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不管在生病前还是生病后，你是否有过这样的困惑，外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经，时而悲哀时而愤怒，时而感觉到挫败，时而感觉到恐慌，尤其是作为肿瘤患者和家属，更像是在胸口压着一块巨石，明明有很多事情等着你去处理，却一点也提不起力气，每天都觉得累到要瘫痪，躺在床上，回头想想，又不知道自己真正做了些什么，在乏力和追悔里结束一天，焦虑的情绪，疲倦的身体，当出现这些问题时，你是否想过这两者之间的联系。* Q+ G6 _( p# F2 W3 @; L
9 p- p9 w* X. s$ H" g我们每个人都有情绪，我们也在生活里不停地表达着自己的情绪，可是要是真正让我们解释“情绪”的时候，大概很多人都会有点不知道从哪说起。
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2 [# c' C" H- V从心理学的角度来看，情绪和我们的身体是密不可分的。
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举个例子，讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口，这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌，以备修复组织之需。同时，这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。+ _$ f% |9 w5 N% H
5 `. K4 X. c( Z+ r2 A9 t& X大部分人一般认为情绪是天生的，很自然就有情绪和反应了，所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。
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本期心灵工坊直播邀请到了，非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师，为大家科普情绪和身体“一荣俱荣，一损俱损”的共生关系，除了放疗，化疗，靶向等常规治疗之外， 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。
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( c' h6 K3 L& n能控制我们的，都是我们不了解的东西，让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。; Q1 S: M% e1 U" T
. d8 A; f" Q: ]6 x- [9 K# \! I有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。 0 [! e7 K, P3 k1 l
主讲嘉宾 * `3 _- m" P4 B+ x% ]2 N6 w
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主持人
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* t, Y d: I: s% G0 `+ z7 q/ |" k直播主题 . Z( [ \0 y) a. W
如何与身体和解 \+ S5 E- u9 U7 [5 T; `( S
直播大纲 ; w" X) F) {- a9 v/ G
情绪管理是每个人的必修课7 r* b, [* J" `2 {
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真正能够填满的只有我们自己的内在力量- g# x# A: m$ Y$ e
1 C3 B2 e7 z% F' _9 d如何通过情绪和自己的身体和解( @7 u+ q( [, H7 l& l0 n; X* |8 M
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实战案例解析' o" A$ e3 d S3 }0 a0 b
直播时间 ! p- J. M5 I! {1 j2 X& q& Z
2021年11月07日，19：00-20：30
7 W: y6 A2 \; X; F; L- x* _直播地址
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扫描上方二维码 ，进入直播间观看直播！
2 E/ _+ g' ~6 {! Q: o如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。7 D2 f" I/ k7 x, k0 d
, }3 u1 [) Z9 w' m* G) Y( I+ |7 ?- s互动有奖
% t% u8 a K& s, u" h9 H# |5 k参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。 I5 O) y" x/ J2 ^
% u7 I% L9 K* ^! S k4 Y详情请见下图" W8 I- I1 U( {9 n" i+ u7 s" n1 D
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往期精彩- Y% `$ A6 X3 D6 t! K5 |" I
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共1条精彩回复，最后回复于 2021-11-6 21:51
累计签到：6 天
连续签到：2 天
[LV.2]与爱新人
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身体生病了，大多数人都知道需要去看医生，需要救，但是情绪的异常、心理的疾病，大家都会尽量隐藏，觉得那不一定是病，可能只是心情不好，咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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