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10月26日分享
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. ?4 m/ m4 L+ ?清华老师是我很喜欢的一位老师,第一次认识她是在一个APP上,她有十集关于疾病的课程,当然是从心理学角度去分析疾病的成因。清华老师说每一种疾病背后都是有它的潜意识语言的,也就是说身体是在跟我们诉说着什么,是在提醒我们某一方面需要改变了。所以人的一项能力叫觉察力就很重要。- X5 H. i: [' Y2 Y3 @
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我们应该都遇到过这种场景吧,跟别人吵架后回到家一想起刚才的事总觉得自己没发挥好,后知后觉。好多事甚至想起来是后怕的,等等。后知后觉就是我们觉察能力弱的一种表现。3 X k2 x: Z2 o/ f1 }% M3 }$ N
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时刻保持对自己的觉察,从后知后觉到边知边觉再到先知先觉,这是觉察力提升的一个过程。
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+ e3 | Q2 f3 [9 I7 w$ |最近我是比较焦虑的,工作的压力,课件的编写,再加上妈妈的身体情况,让我经常和孩子发脾气。发完脾气就会后悔,然后不断的跟自己对话。就在刚刚,我在想,这件事带给我的意义是什么,就是因为我在时刻自我觉察上还有很大一块需要提升的空间。所以这就是我和孩子发完脾气背后的好事吧。1 \ W& `" d" _ l1 \7 l3 i: L' J
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一个半小时,能带给大家一些心理学入门的点,但“积跬步,可以至千里。”每次听完课,分享一点点感受,对得起自己流逝的时间,也要配得上自己努力成长的心。" @! A7 d. X4 S4 p5 u* c+ z( G) F# Y
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共4条精彩回复,最后回复于 2021-10-28 16:55
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$ ~( q: W+ |0 ^# W. t; G家慧库APP 可以扫码下载。搜崔清华老师
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