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10月26日分享- `; Z( G5 ]5 w2 L% b: V
, c( U$ w8 }) Q, M3 @3 R清华老师是我很喜欢的一位老师,第一次认识她是在一个APP上,她有十集关于疾病的课程,当然是从心理学角度去分析疾病的成因。清华老师说每一种疾病背后都是有它的潜意识语言的,也就是说身体是在跟我们诉说着什么,是在提醒我们某一方面需要改变了。所以人的一项能力叫觉察力就很重要。4 q( V y. O. e+ M9 S& q8 g: c
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我们应该都遇到过这种场景吧,跟别人吵架后回到家一想起刚才的事总觉得自己没发挥好,后知后觉。好多事甚至想起来是后怕的,等等。后知后觉就是我们觉察能力弱的一种表现。
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- G h( ^8 U, s; M% l; r+ v \时刻保持对自己的觉察,从后知后觉到边知边觉再到先知先觉,这是觉察力提升的一个过程。& ?9 g* b% t e, M O
+ f) R. J: X: {2 M, J! G5 l. L最近我是比较焦虑的,工作的压力,课件的编写,再加上妈妈的身体情况,让我经常和孩子发脾气。发完脾气就会后悔,然后不断的跟自己对话。就在刚刚,我在想,这件事带给我的意义是什么,就是因为我在时刻自我觉察上还有很大一块需要提升的空间。所以这就是我和孩子发完脾气背后的好事吧。6 l3 ~- H6 {3 L. c
/ _1 h, c& k" b6 z l) i8 e1 S一个半小时,能带给大家一些心理学入门的点,但“积跬步,可以至千里。”每次听完课,分享一点点感受,对得起自己流逝的时间,也要配得上自己努力成长的心。+ D" }+ W# Y" _, Q: o
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共4条精彩回复,最后回复于 2021-10-28 16:55
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5 ?' A2 U) R) {/ }家慧库APP 可以扫码下载。搜崔清华老师7 G& ]6 r- p1 J8 H/ G, u: s
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