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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩$ s; j( v7 ^/ J% Z! s& m2 ~
时间(什么时候):最近一周
: K1 N4 I4 ^9 t+ u事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情6 M7 a6 q! t8 b9 T
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
/ S6 D6 v' A* M8 c. [情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)( U( \/ L2 W! T( i1 M2 v
行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。/ J) C. T5 V& P) i- U- B
* V1 e8 j1 Z ~- _2 \
时间(什么时候):前天2 R/ u8 y- I* M& R5 b2 B' _* w3 _
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买
5 m; V1 F) `# X认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧3 I# {. I- q, v/ F/ t& v0 D& j5 ^
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待+ `8 j0 F( I1 \# v' C) T8 v* g* A
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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