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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4542 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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一B责怪自己3 I* e) ^2 @' t5 z2 S2 f
二B想当然4 X( y# o4 P; L- ]* ?
三B读心术, p, X, T4 Y& j2 ]# t0 |7 G- d
四D情绪化推理
5 \- A7 ]4 B7 N; [' A五B想当然) ~' j7 L3 M4 D+ W8 A: r3 h
- \( C' D6 z6 }
七种不合理信念
7 U, [' R: r+ w$ V/ t3 L, x1.以偏概全3 [9 W  C& d9 e
2.非此即彼2 I5 \) l: y! n) W, i4 _1 z2 `
3.妄下结论
. F$ {  h* l# m+ G4.情绪化推理2 d9 Q4 e! \+ O& q
5.想当然5 f* u" d$ A9 w( ^+ j0 f2 G9 P  X
6.否定正念思考
9 u$ c4 ?- n) n) J" V7.自我责怪
4 A5 @# L# e/ A. m1 c; G7 |* i
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